La psicoterapia è un percorso di cambiamento, volto a modificare, ridurre o eliminare la condizione di disagio e sofferenza psicologica della persona. Si basa sul dialogo, sul lasciare liberi i propri pensieri, sul pensare insieme allo psicoterapeuta alle ragioni e alle motivazioni che hanno dato via o che alimentano lo stato di malessere, sul ragionare insieme sulle proprie risorse e su come sentirsi più liberi e conoscere a fondo sé stessi.
La psicoterapia è un percorso settimanale, per un periodo non definibile a priori ma di almeno qualche mese.
In situazioni di lieve difficoltà oppure al termine di un percorso di psicoterapia il sostegno psicologico si concretizza come uno spazio di riflessione e monitoraggio, a cadenza trisettimanale o mensile, per attivare le risorse della persona e migliorare la qualità di vita.
Si tratta di colloqui dedicati ai genitori, uno o entrambi, dedicati a riflettere sulla propria funzione genitoriale, sulle difficoltà nel rapporto con i figli, su come poter aiutare i figli a stare meglio; possono accompagnare il percorso psicoterapeutico di un figlio o essere fatti indipendentemente da questo, come spazio di pensiero e confronto per mamma e papà, con una psicoterapeuta specialista dell’età evolutiva.
Ognuno di noi ha vissuto alcune esperienze molto forti, spaventose o dolorose, non importa che lo siano state a livello oggettivo, è come le si è vissute soggettivamente che fa di esse esperienze traumatiche. L’EMDR è una tecnica, che si utilizza all’interno di un percorso di psicoterapia, che utilizza i movimenti degli occhi per velocizzare la rielaborazione di quelle esperienze traumatiche, in modo che non siano più così dolorose nel presente.
È stata riconosciuta nel 2012 dall’Organizzazione Mondiale di Sanità come tecnica d’elezione per ridurre la sofferenza del soggetto e rafforzare le credenze adattive e funzionali relative all’evento traumatico.
Per approfondimenti: EMDR Italia
Si parla di crisi di coppia quando i partner vivono un malessere che dura nel tempo e, nonostante il desiderio di cambiamento, i tentativi di risolvere i problemi non hanno dato esito positivo o, addirittura, si sono trasformati in dinamiche ripetitive che alimentano il problema anziché risolverlo.
La consapevolezza della disfunzionalità della relazione è accompagnata da uno stato di disagio, di pesantezza del clima relazionale e dalla sensazione di impotenza.
Il lavoro con lo specialista parte da qui, dal desiderio di riuscire a comunicare con l’altro, di capire e farsi capire, di svelare le ragioni inconsce di alcuni comportamenti, di mettersi in discussione e provare a ritrovarsi.
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Lo Studio Lesmo si occupa di psicologia, psicoterapia e formazione per la crescita emotiva e relazionale di bambini, ragazzi e adulti. Migliorare la vita e le relazioni.